Tu es à un clic de la sérénité
«Je ne pensais pas qu’en quelques jours seulement ces 10 minutes allaient devenir mon indispensable chaque jour » Inès
Que tu veuilles pratiquer tous les jours, tous les deux jours ou seulement de temps en temps, que tu veuilles pratiquer 10 minutes ou plus, le Club JJ s'adapte à toi.
En étant abonné au Club JJ tu as également accès à une bibliothèque de plus de 250 vidéos plus longues de 20 à 60 minutes, à pratiquer lorsque tu en ressens le besoin ou l'envie. Tous les programmes sont adaptés aux femmes enceintes ou en post-partum mais aussi aux enfants.
Des centaines de personnes qui ont rénoué avec la sérénité grâce au club JJ
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Questions fréquentes 🌻
Totalement, tous les cours et programmes sont adaptés aux personnes n’ayant jamais fait de Yoga auparavant. Pour chaque posture un peu plus complexe je propose toujours plusieurs variations afin que tu te sentes à l’aise pendant ta pratique. Sur le Club JJ on pratique le Yoga pour se sentir bien et non pas pour se sentir nul ou avoir le sentiment que l’on a pas réussi à faire les postures. Des centaines de personnes ont débuté le Yoga avec moi, alors pourquoi pas toi ?
Totalement, tous les cours et programmes sont adaptés aux personnes n’ayant jamais fait de Yoga auparavant. Pour chaque posture un peu plus complexe je propose toujours plusieurs variations afin que tu te sentes à l’aise pendant ta pratique. Sur le Club JJ on pratique le Yoga pour se sentir bien et non pas pour se sentir nul ou avoir le sentiment que l’on a pas réussi à faire les postures. Des centaines de personnes ont débuté le Yoga avec moi, alors pourquoi pas toi ?
Une fois abonné tu auras accès à tout le contenu du Club JJ. Chaque mois un nouveau programme inédit avec 15 vidéos de 10 minutes ainsi qu’un guide de pratique. Mais tu as également accès à :
– 22 pratiques de Yoga Nidra
– 10 méditations guidées
– 10 pratiques de Pranayama
– 14 pratiques de Morning Yoga
– 6 pratiques de Evening Yoga
– 10 pratiques de la Méthode Jot
– 37 pratiques de Kundalini Yoga
– 16 pratiques de Yoga de la Lune
– 38 pratiques de Yoga Therapy
– 29 pratiques de Yoga Féminin
– 17 pratiques de Yoga de la Fertilité
– 10 pratiques éos de Yoga prénatal
– 6 pratiques de Yoga postnatal
– 6 pratiques de Yoga Fitness
– 5 pratiques de Yoga du visage
– 7 masterclass
Une fois abonné tu auras accès à tout le contenu du Club JJ. Chaque mois un nouveau programme inédit avec 15 vidéos de 10 minutes ainsi qu’un guide de pratique. Mais tu as également accès à :
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– 10 pratiques de Pranayama
– 14 pratiques de Morning Yoga
– 6 pratiques de Evening Yoga
– 10 pratiques de la Méthode Jot
– 37 pratiques de Kundalini Yoga
– 16 pratiques de Yoga de la Lune
– 38 pratiques de Yoga Therapy
– 29 pratiques de Yoga Féminin
– 17 pratiques de Yoga de la Fertilité
– 10 pratiques éos de Yoga prénatal
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– 5 pratiques de Yoga du visage
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Il te reste plus qu’à te connecter au Club JJ en cliquant sur le bouton se connecter et c’est tout.
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Oui il y a beaucoup de pratiques spécialement conçues pour toi et les programmes mensuels sont aussi pensés pour les Femmes enceintes
Oui il y a beaucoup de pratiques spécialement conçues pour toi et les programmes mensuels sont aussi pensés pour les Femmes enceintes
Pas d’inquiétude, tu as chaque une programme avec des vidéos de 10 minutes donc tu trouveras forcément des pratiques qui s’adaptent à ton emploi du temps.
Pas d’inquiétude, tu as chaque une programme avec des vidéos de 10 minutes donc tu trouveras forcément des pratiques qui s’adaptent à ton emploi du temps.
Pour les pratiques des programmes mensuels, elles durent 10 minutes et les autres pratiques de la bibliothèque durent entre 3 et 60 minutes, en bref il y en a pour tous les emplois du temps.
Pour les pratiques des programmes mensuels, elles durent 10 minutes et les autres pratiques de la bibliothèque durent entre 3 et 60 minutes, en bref il y en a pour tous les emplois du temps.
Un tapis de Yoga, un ou deux coussins et un plaid tout doux. Ensuite, tu pourras investir dans deux briques et un bolster.
Un tapis de Yoga, un ou deux coussins et un plaid tout doux. Ensuite, tu pourras investir dans deux briques et un bolster.
Ma mission ici vous offrir la paix
Après avoir enseigné le Yoga pendant 5 ans et après avoir formé d’autres personnes à devenir prof de Yoga, j’ai réussi à finalement comprendre ce qui faisait réellement du bien et surtout ce dont j’avais vraiment personnellement besoin. Je partage donc ici des enseignements doux, restoratifs , régénérants et introspectifs. Des enseignements qui font du bien au corps, au coeur et à la tête. Au programme Yoga Nidra, Yoga Doux, Méditations guidées, Kundalini Yoga et bains sonores.
Au travers ces enseignements j’ai à coeur de prendre soin de mes élèves, je souhaite offrir un enseignement bienveillant et surtout bienfaisant en toute simplicité, ici pas de postures compliquées ou culpabilisante juste le désir de restaurer son système nerveux et donc de se sentir plus stable, serein, confiant chaque jour. Mes enseignements vont te permettre de t’apaiser émotionnellement, de te connecter à ton monde intérieur, de te détendre et de te ressourcer.
L’avantage de ces enseignements est qu’ils sont accessibles à tous, ici pas besoin d’avoir un niveau quelconque, car le Yoga chez Jotti Jot c’est surtout un voyage, une rencontre, une parenthèse de douceur, un bonbon qu’on attend impatiemment chaque jour pour apprendre à enfin prendre soin de soi et à ralentir pour mieux observer et savourer chaque journée.
Le Yoga a changé ma vie
Hello, je m’appelle Kalyan, j’ai débuté le Yoga et la méditation il y a douze ans et ça a comme qui dirait totalement bouleversé mon quotidien. Avant j’étais très stressée et anxieuse, j’avais beaucoup de difficultés à me poser et à prendre du temps, du temps pour moi, je vivais à 1000 à l’heure et je n’avais pas un corps en super forme physique (Maux de dos, raideur articulaire). Depuis que je pratique le Yoga, j’arrive à m’offrir chaque jour 10 minutes (et parfois plus) rien que pour moi, je pratique sans pression avec simplement l’envie de prendre soin de mon corps et de mon esprit et c’est tout ce qui compte finalement. En 2018, j’ai franchi le cap et je me suis formée au métier de professeure de Yoga et de méditation avec l’envie profonde de montrer que le Yoga est une merveilleuse pratique pour s’apaiser et revenir à soi.
Après avoir enseigné le Yoga dans des studios parisiens, je me suis rendue compte que le Yoga n’était pas accessible à tous, pour des raisons financières, géographiques ou encore d’horaires. J’ai décidé alors en 2019 de créer mon propre studio de Yoga en ligne car j’avais à cœur de partager ma vision du Yoga, une vision globale, simple et accessible. Une vision adaptée à tout le monde, quelque soit notre situation familiale, notre âge ou encore notre condition physique.
En 2024, je décide de prendre un tournant majeur pour le studio, en proposant chaque mois un nouveau programme pour pratiquer tous les jours ou presque 10 minutes depuis chez soi et ainsi faire ce fameux « reset » mental et émotionnel dont on a tellement besoin pour être plus serein chaque jour tout simplement.