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10 minutes de yoga avec moi suffisent à te rendre serein.e chaque jour

Tu es à un clic de la sérénité

«Je ne pensais pas qu’en quelques jours seulement ces 10 minutes allaient devenir mon indispensable chaque jour » Inès

Chaque mois un nouveau programme de 15 vidéos de 10 min
+ une bibliothèque de 250 vidéos longues de Yoga et de méditation
Le principe du Club JJ ? Te permettre de faire du Yoga depuis chez toi simplement et facilement. Chaque mois découvre un nouveau programme avec 15 vidéos de 10 minutes faciles à intégrer dans ton quotidien. Des rituels quotidiens qui vont t'aider à faire du Yoga un art de vivre. Tu reçois également chaque mois un guide de pratique pour te permettre de te rester motivé et d'être guidé pas à pas tout au long du mois à travers les pratiques du programme mais également celles de la bibliothèque de vidéos.

Que tu veuilles pratiquer tous les jours, tous les deux jours ou seulement de temps en temps, que tu veuilles pratiquer 10 minutes ou plus, le Club JJ s'adapte à toi.

En étant abonné au Club JJ tu as également accès à une bibliothèque de plus de 250 vidéos plus longues de 20 à 60 minutes, à pratiquer lorsque tu en ressens le besoin ou l'envie. Tous les programmes sont adaptés aux femmes enceintes ou en post-partum mais aussi aux enfants.
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Des centaines de personnes qui ont rénoué avec la sérénité grâce au club JJ

Julie
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Je ne pensais pas honnêtement qu'en quelques jours seulement, ces 10 minutes allaient devenir indispensables au point que ce matin, jour de reprise, je me suis levée à 6h pour pratiquer avant de me préparer et de partir. Travailler. Grâce à cette pratique, je me suis rendue au collège je suis professeure) dans un état de sérénité vraiment appréciable. Merci merci et merci !
Camille
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Merci à toi, ça fait vraiment du bien de se réinscrire dans une routine simple avec des moments plus courts mais plus faciles à caler au quotidien ! Ça en devient addictif
Mélany
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Merci Kalyan pour ces moments de douceur et ces belles découvertes. Plus de 15 ans que je pratique et je découvre toujours, magique Merci
Carole
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Hello Kalyan. Un petit mess pour te dire que j'ai adoré les séances du New year challenge ! Je n'avais jamais fait de yoga avant et j'appréhendais un peu. Je me suis sentie super bien très vite. Et la douceur de ta voix ! Je suis bien décidée à pratiquer beaucoup plus souvent.
Jeanne
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Merci pour votre yoga nidra que j'ai fait ce soir . J'adore votre voix votre tempo. Je me suis sentie tout de suite partir. Pure bonheur de douces sensations !.
Marina
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Merci infiniment pour ce doux moment pratique en famille avec mon mari et ma fille
Anna
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Ce bain sonore c'était magique, une merveille, transportée très loin, quelle belle expérience, merci
Elisabeth
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Je viens de finir la séance afterwork. J'ai adoré. La bande sonore est vraiment super pour une déconnexion avec mouvement, respiration et méditation. Merci Kalyan. Et si tu peux me redonner la couleur du mur de la pièce où tu pratiques je cherche un vert mais un vert légèrement jaune j'ai cherché dans les couleurs que tu m'avais donné mais je ne la retrouve pas. Gratitude 1: la séance de Yoga avec toi.
Gwendoline
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5 autres bonnes raisons . ta transmission se fait dans la simplicité et la coolitude. Tu as toulours de bons questionnements. Tu es dans le partage et la transmission. Tu es authentique. Tout ce que tu partages permet clairement de se sentir mieux dans sa vie et renforce la gratitude.
Eva
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D'accord avec Léa J'ai pas trouvé mieux Abonnement fini depuis le 08/09 Faut que ie trouve le temps de me réabonner et de « pratiquer ensemble ! »
Marie
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Un petit message pour te dire que ça fait un an que je suis abonnée à ta plateforme et je me régale toujours autant de tes vidéos 🥰 Ta diversité est géniale, hier j’ai fait un de tes cours de fitness, ce matin de kundalini. Ça fait trop du bien de piocher les vidéos dont j’ai envie / besoin.
Cécilia
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Je voulais juste vous dire que depuis quelques semaines je fais tous les soirs ta méditation pour être protégée lors de la grossesse et c’est devenu l’un de mes moments favoris de ma journée. Mon bébé semble apprécier aussi car il bouge toujours beaucoup pendant le mantra. Je l’ai d’ailleurs ajoutée à ma playlist de naissance. Bref, tu as contribué à rendre ma fin de grossesse plus sereine et connectée.
Lise
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Je suis fan du Club JJ Kalyan, alors un grand merci car je peux pratiquer à mon rythme des cours qui font vraiment du bien à mon corps et à ma tête.
Léa
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Ohlala j'ai hâte de pouvoir me réabonner ton enseignement manque à mon quotidien !!! J'ai suivi tes cours 1an pendant ta dernière année "girls do yoga" avant ton plongeon dans jottijot. Meilleure expérience du yoga en ligne ET en présentiel confondu. Hâte de retrouver ta lumière et ta simplicité (c'est un compliment tmtc) (on peut encore dire ça ?
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Questions fréquentes 🌻

Totalement, tous les cours et programmes sont adaptés aux personnes n’ayant jamais fait de Yoga auparavant. Pour chaque posture un peu plus complexe je propose toujours plusieurs variations afin que tu te sentes à l’aise pendant ta pratique. Sur le Club JJ on pratique le Yoga pour se sentir bien et non pas pour se sentir nul ou avoir le sentiment que l’on a pas réussi à faire les postures. Des centaines de personnes ont débuté le Yoga avec moi, alors pourquoi pas toi ?

Totalement, tous les cours et programmes sont adaptés aux personnes n’ayant jamais fait de Yoga auparavant. Pour chaque posture un peu plus complexe je propose toujours plusieurs variations afin que tu te sentes à l’aise pendant ta pratique. Sur le Club JJ on pratique le Yoga pour se sentir bien et non pas pour se sentir nul ou avoir le sentiment que l’on a pas réussi à faire les postures. Des centaines de personnes ont débuté le Yoga avec moi, alors pourquoi pas toi ?

Une fois abonné tu auras accès à tout le contenu du Club JJ. Chaque mois un nouveau programme inédit avec 15 vidéos de 10 minutes ainsi qu’un guide de pratique.  Mais tu as également accès à : 

– 22 pratiques de Yoga Nidra
– 10 méditations guidées
– 10 pratiques de Pranayama
– 14 pratiques de Morning Yoga
– 6 pratiques de Evening Yoga
– 10 pratiques de la Méthode Jot
– 37 pratiques de Kundalini Yoga
– 16 pratiques de Yoga de la Lune
– 38 pratiques de Yoga Therapy
– 29 pratiques de Yoga Féminin
– 17 pratiques de Yoga de la Fertilité
– 10 pratiques éos de Yoga prénatal
– 6 pratiques de Yoga postnatal
– 6 pratiques de Yoga Fitness
– 5 pratiques de Yoga du visage
– 7 masterclass

Une fois abonné tu auras accès à tout le contenu du Club JJ. Chaque mois un nouveau programme inédit avec 15 vidéos de 10 minutes ainsi qu’un guide de pratique.  Mais tu as également accès à : 

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– 10 pratiques de Pranayama
– 14 pratiques de Morning Yoga
– 6 pratiques de Evening Yoga
– 10 pratiques de la Méthode Jot
– 37 pratiques de Kundalini Yoga
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– 17 pratiques de Yoga de la Fertilité
– 10 pratiques éos de Yoga prénatal
– 6 pratiques de Yoga postnatal
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– 5 pratiques de Yoga du visage
– 7 masterclass

Il te reste plus qu’à te connecter au Club JJ en cliquant sur le bouton se connecter et c’est tout. 

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Oui il y a beaucoup de pratiques spécialement conçues pour toi et les programmes mensuels sont aussi pensés pour les Femmes enceintes

Oui il y a beaucoup de pratiques spécialement conçues pour toi et les programmes mensuels sont aussi pensés pour les Femmes enceintes

Pas d’inquiétude, tu as chaque une programme avec des vidéos de 10 minutes donc tu trouveras forcément des pratiques qui s’adaptent à ton emploi du temps. 

Pas d’inquiétude, tu as chaque une programme avec des vidéos de 10 minutes donc tu trouveras forcément des pratiques qui s’adaptent à ton emploi du temps. 

Pour les pratiques des programmes mensuels, elles durent 10 minutes et les autres pratiques de la bibliothèque durent entre 3 et 60 minutes, en bref il y en a pour tous les emplois du temps.

Pour les pratiques des programmes mensuels, elles durent 10 minutes et les autres pratiques de la bibliothèque durent entre 3 et 60 minutes, en bref il y en a pour tous les emplois du temps.

Un tapis de Yoga, un ou deux coussins et un plaid tout doux. Ensuite, tu pourras investir dans deux briques et un bolster. 

Un tapis de Yoga, un ou deux coussins et un plaid tout doux. Ensuite, tu pourras investir dans deux briques et un bolster. 

Ma mission ici vous offrir la paix

Après avoir enseigné le Yoga pendant 5 ans et après avoir formé d’autres personnes à devenir prof de Yoga, j’ai réussi à finalement comprendre ce qui faisait réellement du bien et surtout ce dont j’avais vraiment personnellement besoin. Je partage donc ici des enseignements doux, restoratifs , régénérants et introspectifs. Des enseignements qui font du bien au corps, au coeur et à la tête. Au programme Yoga Nidra, Yoga Doux, Méditations guidées, Kundalini Yoga et bains sonores.

Au travers ces enseignements j’ai à coeur de prendre soin de mes élèves, je souhaite offrir un enseignement bienveillant et surtout bienfaisant en toute simplicité, ici pas de postures compliquées ou culpabilisante juste le désir de restaurer son système nerveux et donc de se sentir plus stable, serein, confiant chaque jour. Mes enseignements vont te permettre de t’apaiser émotionnellement, de te connecter à ton monde intérieur, de te détendre et de te ressourcer. 

L’avantage de ces enseignements est qu’ils sont accessibles à tous, ici pas besoin d’avoir un niveau quelconque, car le Yoga chez Jotti Jot c’est surtout un voyage, une rencontre, une parenthèse de douceur, un bonbon qu’on attend impatiemment chaque jour pour apprendre à enfin prendre soin de soi et à ralentir pour mieux observer et savourer chaque journée. 

Le Yoga a changé ma vie

Hello, je m’appelle Kalyan, j’ai débuté le Yoga et la méditation il y a douze ans et ça a comme qui dirait totalement bouleversé mon quotidien. Avant j’étais très stressée et anxieuse, j’avais beaucoup de difficultés à me poser et à prendre du temps, du temps pour moi, je vivais à 1000 à l’heure et je n’avais pas un corps en super forme physique (Maux de dos, raideur articulaire). Depuis que je pratique le Yoga, j’arrive à m’offrir chaque jour 10 minutes (et parfois plus) rien que pour moi, je pratique sans pression avec simplement l’envie de prendre soin de mon corps et de mon esprit et c’est tout ce qui compte finalement. En 2018, j’ai franchi le cap et je me suis formée au métier de professeure de Yoga et de méditation avec l’envie profonde de montrer que le Yoga est une merveilleuse pratique pour s’apaiser et revenir à soi.

Après avoir enseigné le Yoga dans des studios parisiens, je me suis rendue compte que le Yoga n’était pas accessible à tous, pour des raisons financières, géographiques ou encore d’horaires. J’ai décidé alors en 2019 de créer mon propre studio de Yoga en ligne car j’avais à cœur de partager ma vision du Yoga, une vision globale, simple et accessible. Une vision adaptée à tout le monde, quelque soit notre situation familiale, notre âge ou encore notre condition physique. 

En 2024, je décide de prendre un tournant majeur pour le studio, en proposant chaque mois un nouveau programme pour pratiquer tous les jours ou presque 10 minutes depuis chez soi et ainsi faire ce fameux « reset » mental et émotionnel dont on a tellement besoin pour être plus serein chaque jour tout simplement. 

Les 6 promesses du club JJ
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