Portrait # 3
Audrey : magicienne des plantes et des mots
Audrey elle sait nous faire du bien, elle sait comment associer les plantes entre elles pour créer des synergies uniques et remplies de douceur. Chez Jotti Jot on est fan du duo de synergies qu’elle nous a créé sur mesure, pour égayer nos matins et apaiser nos soirées. Audrey on l’aime pour la poésie qu’elle sait créer avec ses mots et on est très heureux que vous puisse la découvrir le temps d’une petite pause. Embarquez à bord de son nuage et profiter du voyage.
Hello Audrey, peux-tu te présenter un peu à nous ?
Je m’appelle Audrey et si je devais me décrire en un mot, ce serait rêveuse. Une rêveuse qui aime profondément l’humain. C’est sûrement pour cela que je suis éducatrice spécialisée, aromathérapeute et professeure de yoga. Chaque personne rencontrée m’inspire. C’est l’exemple qui inspire et nous avons tous ce pouvoir d’inspirer. Je garde la même conviction, celle de croire en la capacité des personnes à évoluer dignement si on leur en donne les moyens.
Pourquoi les huiles essentielles sont selon toi indispensable au quotidien ?
En aromathérapie, il y a ce que l’on nomme les « synergies d’huiles essentielles ». Il s’agit de l’association de deux ou plusieurs huiles essentielles diluées avec une huile végétale. Parfois, une simple odeur suffit à m’apaiser et me réconforter. La synergie se sublime grâce à un lien subtil entre l’odeur et le ressenti. J’adore concocter des synergies pour les utiliser lors des cours de yoga que je propose. Comme des petites « potions magiques » qui enlacent et relaxent !
Qu’est-ce que tu fais le matin quand tu te réveilles ?
Lorsque je me réveille, je fais un câlin à mon chat, Shanti. Je m’éveille délicatement grâce à ses ronrons et sa douceur !
C’est quoi ta petite habitude bien-être, le petit truc qui t’aide à te sentir bien ?
En ce qui concerne les habitudes bien-être, je ne suis pas une bonne « élève » ☺ Je pense sincèrement que je ne prends pas assez de temps pour moi. Toutefois, je m’accorde chaque semaine 1h de yoga, rien que pour moi. J’enfile une tenue confortable, je mets de la musique et je déploie mon tapis. Ensuite, je pratique les salutations au soleil pendant 1h, sans m’arrêter. C’est ma manière de méditer en mouvement. C’est un moment où mon esprit s’assoupit et mon corps s’assouplit.
Quelle est la chose la plus importante pour toi au quotidien ?
L’amour.
Quelles sont tes adresses bien-être préférées ?
J’adore les endroits où il y a de la diversité. Où l’on peut lire en buvant une tasse de thé, où l’on peut manger en achetant un bracelet, où l’on peut goûter après une séance de yoga.
Je peux aussi rester des heures dans une libraire et lire de la poésie !
Quel voyage t’a le plus inspiré et pourquoi ?
L’Inde. Ce fut un voyage éreintant, différent, étincelant. Les émotions enfouies s’activaient et se réactivaient. Les sens se bousculaient et s’éveillaient. En Inde, j’ai appris la patience et la croyance. L’adaptation et la remise en question. L’histoire et les mémoires. Les couleurs, la beauté des femmes et leur élégance m’émerveillaient. Les variations infimes d’une cérémonie spirituelle. Les multiples ruptures et cette force ambivalente. L’atmosphère solaire et glacée. Ce qui étonne, c’est que j’étais profondément émue et dépassée. Affaiblie et éblouie.
Dans le cœur même du voyage, j’observais tous les détails, tous les éléments volatiles qui changent d’une ville à une autre. Le soleil et les ombres qui dessinent de nouveaux motifs sur les murs abîmés. La joie, la tristesse et le doute sur les visages croisés. Là où certains cherchent à s’enrichir, j’admirais les plus démunis. Ceux qui défient les événements et trouvent de la joie au jeu de la vie.
Quel est ton livre préféré et peux-tu nous dire plus sur ce livre ?
Il y a quelques livres que j’aime profondément. Celui qui me viendrait spontanément est « Le petit Prince ». C’est un bijou de poésie, d’expériences, de tendresse, de voyages et de sagesse.
Si tu ne devais garder qu’un seul objet pour te sentir bien, lequel ce serait ?
Mes deux pendentifs. Je les garde toujours précieusement avec moi ☺
Quel est ta boisson préférée ?
Un cappuccino caramel macchiato !
