Description
Chaque soir au coucher, alors que tu viens juste de te glisser sous la couette. Applique 3 gouttes de la synergie dans le creux de tes mains. Frotte tes paumes de mains l’une contre l’autre et respire quelques secondes le creux de tes mains en les plaçant près de ton nez. Prends un moment pour réfléchir à une chose que tu as vécu aujourd’hui et pour laquelle tu as de la gratitude. Tu es prêt pour une douce nuit. Pour étoffer ce rituel du soir, nous te conseillons « mon carnet 6 minutes » où tu pourras venir noter chaque soir tes gratitudes.
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